Как вы общаетесь с бывшим мужем

КАтюшкин)))))))

Мудрец

(12239),
закрыт

4 года назад

Дополнен 4 года назад

В смысле как часто разговариваете? Когда он ребёнка забирает или приходит к нему, особенно если маленький ребёнок.

Дополнен 4 года назад

Разговаривать совсем не хочется. У него тысяча вопросов по поводу ребёнка. А по мне бы вообще не видеть его и легче жить было бы.

.

Мудрец

(18076)

4 года назад

ой, промолчу чтоб не сглазить))
советую вам найти в себе силы и наладить хорошие отношения с бывшим мужем. Ради ребенка. Для него отношения отца и матери – будут первым примером (заложено природой). Этот паттерн в нем засядет в раннем детстве и будет всю жизнь. Задумайтесь…
А жить станет легче, поверьте. Пройдет время и станет легче. Ждите.

мой бм приходил к нам и сидел здесь, в НАШЕЙ с ним квартире по 3 часа дважды в неделю. Это была жесть. Ребенок был маленький, 2 годика, зима, весна (у нас холодный регион) поэтому куда он с ним? только дома. Реально жесть была для меня держаться, точнее пытаться держаться. Но сейчас я понимаю, что мои усилия не прошли впустую. Опять же… все люди разные) я понимала, что нужно это делать не ради себя, а ради ребенка.

мамашка

Искусственный Интеллект

(182501)

4 года назад

развелись много, очень много лет назад, сыну было 3 года, нормальные отношения и со мной и с сыном И приходил и к себе забирал Всегда разговаривали, сейчас уже и живём в разных странах, но уже есть и внуки так что- нормальные человеческие отношения

пчела майя2

Просветленный

(24246)

4 года назад

если вы обое обезьяны то и общение ваше будет по животному.. я общаюсь очень хорошо… даже помогаю ему. но понимаю что когдато было одно, а теперь другое. деньги он мне не шлет.) сама заpaбатываю. просто когда вы сами начнете заpaбатывать то у вас не будет возникать таких вопросов..

Дженни Кодес

Просветленный

(25689)

4 года назад

А мы с бывшим – друзья. У нас очень нестандартная ситуация.
Уже разводясь, заделали дочке братика. Потом я жила 2 года в квартире бывшего. Когда сынок подрос, ушла вместе с дочкой на съёмную квартиру. Прямо рядом с садиком и школой.
У меня уже был тогда парень. Вот вместе с ним и стали жить. А больше было пока негде.
1,5 года бывший муж был папой выходного дня. Деньгами не помогал, алименты не платил.
А потом, когда у моего парня вдруг оказалось, где жить (мама съехала к отцу), но то на другом конце города от школы и садика, то я поставила вопрос, КАК БЫТЬ дальше.
Бывший муж принял самое адекватное при тех обстоятельствах решение. Забрал детей к себе. Возит их с утра в школу-сад, а я забираю и/или везу старшую в музыкалку. А потом к ним домой.
Он забрал их уже в том возрасте, когда самое сложное позади. Дочке было 9 лет, сыну – 4 года. Какашки, пелёнки и прочие сопли остались в целом позади. Обоих кормила гpyдью по 3 года.
Зато теперь мой бывший муж – образцовый отец стал! Он стал разбираться в детских проблемах, хотя раньше этого вообще не касался. Его новая жена родила дочку, теперь их там трое деток.
А я вышла замуж, и мы пытаемся сделать деток. Пока не получается (

Он ушёл, когда сыну было 4 года. Ничто не предвещало беды, вроде все было хорошо, и я случайно наткнулась на любовную переписку. Попросила прекратить, но он вдруг заявил, что все давно очень плохо у нас, и в этом виновата я, я подтолкнула его к измене, и он уходит. Теперь он живет с любовницей, у неё 2 детей. Конечно, мне больно. Но ещё больнее, когда он приходит к сыну, заходит на чай, и весело непринуждённо со мной болтает, как будто я его друг. Рассказывает, куда они собираются пойти и поехать с любовницей. Просит чтобы и наш сын с ними ездил, при этом говорит: не волнуйся, ребёнку понравится, мы с детьми любовницы там были, и они были в восторге. В общем, во всех его фразах, что они семья, а я как друг, знакомая. Рассказывает: вот мои то-то делали. Ещё и советы мне даёт по воспитанию: типо – ты знаешь, как мы своего от телека отучили… Я просто не знаю как реагировать. Вроде должна общаться с ним цивилизованно, ради ребёнка, но с другой стороны он же предатель, почему я должна дружить. Причём он ничем не брезгует, может спокойно так мне сказать – есть у тебя что вкусное поесть, что то я проголодался. Каждый раз после общения с ним я плачу, и мне жизнь не мила. У кого подобная ситуация, как вы общаетесь с бывшим мужем? Нормально ли такое полудружеское общение? Как его отвадить? От него мне только стресс, лучше бы он совсем исчез из нашей жизни с ребёнком

Автор

[991054141] – 27 мая 2018, 21:23

18 ответов

Последний —
15 октября 2018, 20:38
Перейти

1.

Ольга

[643405463] – 27 мая 2018, 21:40

Ищите себе мужчину – тогда не будете так реагировать. И не пускайте его в дом – пусть водит ребенка в кафе, в цирк, на аттpaкционы

2.

Ural 650

[2655758299] – 27 мая 2018, 21:40

Мой отец на этот счёт говорит так: “Да, общаться мы будем. В суде”. Он умный человек, и плохого не посоветует. С бывшими я не общался, не общаюсь и никогда общаться не буду.

3.

Ural 650

[2655758299] – 27 мая 2018, 21:43

Ну а если бы у меня был ребёнок, а бывшей жене было позволено с ним/ней видеться (а что, я бы отсудил ребёнка, недаром на юриста учился, нашел бы зацепку), то тогда я бы обращался к ней на “Вы”, позволял бы ходить ей куда-то с ним, но никакого общения, кроме как формального “Добрый день” и “До свидания” бы не было.

4.

Гость

[3333724936] – 27 мая 2018, 21:46

Извините, а вы не могли бы пообщаться со своим бывшим побольше и расспросить как они отучили от телека? Проблема со смартфоном есть, может тот же метод поможет и нам

5.

Гость

[1359980921] – 27 мая 2018, 22:32

Автор, вы мaзoхистка? Никакого общения! Я своего бывшего мужа после развода даже на порог не пускала, так меня от него трясло. Единственное, приходилось идти ему навстречу в связи с тем, что он работал по сменам и график часто менялся, а вообще я требовала для него только выходные для встреч, потому что это г”но появлялось когда ему удобно и во сколько ему удобно. Жизнь все вернула бумерангом, посадили его.

6.

Гость

[543756740] – 27 мая 2018, 22:37

Ural 650

Ну а если бы у меня был ребёнок, а бывшей жене было позволено с ним/ней видеться (а что, я бы отсудил ребёнка, недаром на юриста учился, нашел бы зацепку), то тогда я бы обращался к ней на “Вы”, позволял бы ходить ей куда-то с ним, но никакого общения, кроме как формального “Добрый день” и “До свидания” бы не было.

7.

Гость

[543756740] – 27 мая 2018, 22:38

Не надо превращать общение с бывшим в дружбу. Только на расстоянии и по ключевым вопросам о детях

8.

Гость

[3263980189] – 27 мая 2018, 22:39

Ural 650

Ну а если бы у меня был ребёнок, а бывшей жене было позволено с ним/ней видеться (а что, я бы отсудил ребёнка, недаром на юриста учился, нашел бы зацепку), то тогда я бы обращался к ней на “Вы”, позволял бы ходить ей куда-то с ним, но никакого общения, кроме как формального “Добрый день” и “До свидания” бы не было.

9.

Гость

[1457562224] – 28 мая 2018, 03:14

Гость

Судя по всему у вас куча комплексов и не в порядке с бошкой

10.

Гость

[1841645533] – 28 мая 2018, 10:26

Я в разводе. Нормально общаюсь с БМ. У нас никто никому не изменял, развелись из-за страшных побоев （не пощечина, а сломаные руки и ребра）. Домой я его не приглашаю, не кормлю не пою чаем. Но он в друзьях вконтакте, пишет коменты под фотками, поздравляет с праздниками итд. Но я давным давно замужем за хорошим человеком, поэтому мне ровным счетом плевать на БМ, меня просто не могут задевать никакие его слова.

11.

Гость

[1151845494] – 28 мая 2018, 10:26

Может, при удобном случае, сказать ему открытым текстом что-то вроде: “Не забывайся! Ребёнок тебя любит, но в моём лице ты видишь перед собой врага, а не друга.” ?

12.

Гость

[3333724936] – 28 мая 2018, 10:38

Гость

Может, при удобном случае, сказать ему открытым текстом что-то вроде: “Не забывайся! Ребёнок тебя любит, но в моём лице ты видишь перед собой врага, а не друга.” ?

13.

Гость

[1151845494] – 28 мая 2018, 10:49

Гость

А он что ещё этого в бpaке не понял? Он тупой?

14.

Гость

[2489499233] – 28 мая 2018, 16:48

А вы не сидите с ним, уходите в др комнату типа заняты, а он пусть с ребенком общается, если вам это не нравится ни как не общайтесь! Вы же не жертва!

15.

Hadidza

[1563767818] – 30 мая 2018, 19:29

Ural 650

Ну а если бы у меня был ребёнок, а бывшей жене было позволено с ним/ней видеться (а что, я бы отсудил ребёнка, недаром на юриста учился, нашел бы зацепку), то тогда я бы обращался к ней на “Вы”, позволял бы ходить ей куда-то с ним, но никакого общения, кроме как формального “Добрый день” и “До свидания” бы не было.

16.

Гость

[3304818897] – 21 сентября 2018, 17:32

Мы с мужем прожили 17 лет, и он полюбил другую ( служебный роман) , вместе работают, ездят в комaндировки, вместе спят. Я выселила мужа, развелись, есть сын дошкольник. Общаемся дружески, всесте играем с сыном, могу чаем напомть экс мужа. Ребёнок не виноват, и не должен страдать.

17.

Бла

[698920736] – 15 октября 2018, 20:38

Гость

Я в разводе. Нормально общаюсь с БМ. У нас никто никому не изменял, развелись из-за страшных побоев （не пощечина, а сломаные руки и ребра）. Домой я его не приглашаю, не кормлю не пою чаем. Но он в друзьях вконтакте, пишет коменты под фотками, поздравляет с праздниками итд. Но я давным давно замужем за хорошим человеком, поэтому мне ровным счетом плевать на БМ, меня просто не могут задевать никакие его слова.

18.

Гость

[1802570085] – 11 марта 2020, 13:46

Кому – взаимная любовь, а соперницам – по заслугам! В честь предстоящего весеннего Равноденствия возьму в работу на ЛЮБОВНЫЕ ПРИВОРОТЫ и ЧЕРНЫЕ ОБРЯДЫ ЗАКРЫТИЯ ОТ СОПЕРНИЦ/СОПЕРНИКОВ. Есть только по 3 (три) места. Заявки принимаются по 15 марта на почту: vedma.chernoknizhnitsa(собака)yandex(точка)ru (Ведьма Чернокнижница).  

Статистика о разводах в последние годы совсем не утешительная: пары, которые доживают до золотой или уж хотя бы серебряной свадьбы, пpaктически исчезают. И что интересно, инициатива чаще исходит от женщин, которые не хотят  больше мучить себя. Отношений больше нет и беречь больше нечего. И в результате – подали на развод.

Мужчинам намного легче дается процесс развода, а статистика опять нам подсказывает, что около 65% мужчин после расторжения бpaка в течение 1-5 лет женятся снова. Среди женщин такой статистики совершенно не наблюдается, им гораздо тяжелее после развода. И даже если уже никаких чувств они не испытывали по отношению к мужу, то разорвать отношения с человеком, с которым столько всего пройдено и пережито, очень сложно.

Как вести себя с бывшим мужем?

Хотелось бы уточнить, что все советы и рекомендации, которые мы сейчас обсудим, подойдут для сознательных людей, готовых к спокойному диалогу, но они не подойдут к мужчинам, которые при одном упоминании вызывают у вас либо страх, либо омерзение, либо приступ ненависти.

«Ой, вот по мне, так лучше, чтобы он и не общался со мной, но у нас общий ребёнок, и лишать его отца я не могу. Честно говоря, нашему папе он не так уж и нужен, год не вспоминал о нём, а мне мopaльно было бы тоже легче с ним не встречаться и даже ничего не слышать о нем. Вот и не приложу ума, как лучше с ним разговаривать, и стоит ли?»

«Я ушла от мужа по своей инициативе, просто устала всё делать сама, да еще и его вытаскивать из постоянных передряг, терпела все – и выпивку, и безработицу, и невнимание. Но потом решилась и ушла. Сейчас покой и мир, и даже встретила мужчину, а он узнал и активировался – начал  предлагать снова жить вместе. Я жестко отказываюсь и после каждого разговора слышу в свой адрес оскорбления до небес. И так каждый раз, когда он приходит к дочке. Что вот делать? Запретить видеться, ну как ему еще объяснить, что воссоединение невозможно?»

«У нас общих детей не было, прожили 7 лет и разошлись. Пытаюсь забыть – не получается, хотя прошло уже более 2 лет. Бывает и скучаю, и плачу, и все отягощено тем, что нам приходится часто сталкиваться по работе. И вот как быть, что говорить, как правильно разговаривать, не знаю? Стоит ли показывать, что еще думаю о нем?

Наверняка многие узнали себя в них, ну что же, давайте попробуем разобраться.

Вопрос алиментов.

Данный вопрос обсуждать обязательно и необходимо, причем в официальной форме. Ведь любые устные договоренности со временем имеют свойство превращаться в постоянные отговорки – уход от материальной ответственности. Поэтому в этой ситуации проявите больше мудрости и постарайтесь выстроить «человеческие отношения» с бывшим мужем, как правило, это работает, и мужчина выполняет свои обязательства. Если он злостно не платит алименты, никак не помогает и не слышит ваши просьбы, тут уже не до сантиментов – идите в суд и отстаивайте свои права.

Как общаться с бывшим мужем, если вы решили продолжать воспитывать детей вместе?

Если отец хочет видеться и общаться с детьми, то, конечно, препятствовать этому не нужно. Ведь абсолютно каждый ребенок имеет право на обоих родителей, и поэтому, как ни крути, а с бывшим мужем придется видеться. Здесь лучше договориться, что при ребёнке вы ведете себя, как давние хорошие друзья, и при этом ребенок должен видеть всегда только любящего, в хорошем настроении, заботливого папу. Ни при каких обстоятельствах не начинайте ссоры в присутствии детей. Не позволяйте своей гордыне управлять вами и не ограничивайте время бывшего мужа в общении с ребенком.

Его желание участвовать в жизни чада должно вызывать у вас только положительные эмоции. Поверьте, что далеко не каждый мужчина хочет тратить свое свободное время на детей. Поэтому поощряйте общение, мужчина обязательно это оценит и, вполне возможно, ваши личные с ним отношения станут мягче и добрее. Это намного лучше, чем открыто враждовать.

Как быть с бывшим мужем, если у вас появился новый мужчина?

В этой ситуации почему-то многие женщины начинают оправдываться перед бывшим супругом. Так вот, этого совершенно не нужно делать, разведясь, вы стали свободны и сняли с себя перед ним обязательства – имеете полное право построить новую семью. И уж тем более, не нужно извиняться, особенно, если он был первопричиной в вашем разводе. Не переживайте за него и его эмоции, вероятнее всего, что у него всё отлично – и в делах, и с женщинами.

Задумываясь о том, как же быть с бывшим мужем, в случае, если у вас появилась новая любовь, в первую очередь необходимо волноваться о собственном счастье. Если хотите, можете поставить его в известность, но если он периодически бывает в вашем доме – общается с детьми, то это нужно сделать обязательно, во избежание двойственных, некрасивых ситуаций с выяснениями.

Если вы хотите вернуть бывшего мужа

Ну что ж, бывает и так, и чаще всего это встречается в парах, где женщина сама была инициатором. В этой ситуации стоит тщательно всё обдумать и продумать: во-первых, он тоже человек, и его нельзя просто выбрасывать, потом возвращать и т.д., а во-вторых, посмотрите, сколько прошло времени после развода. Если от 2 до 6 месяцев, то скорее это всколыхнувшиеся старые чувства и страх одиночества, так что если он вернется, то вполне возможно, что через месяц вы уже пожалеете о своём решении. Поэтому отключайте эмоции и, как говорится, «включайте мозги» – вспомните, из-за чего вы развелись, что-то же вас подтолкнуло к этому шагу.

Если не помогает ни время, ни хобби, ни друзья, и вы понимаете, что действительно скучаете, любите его, хотите вернуть, то дерзайте!

Не следует звонить ему по 3 раза в день и спрашивать о том, где он, кем он и как его дела. Помните, что он уже не ваш муж и совсем не обязан отчитываться. Поэтому просто постарайтесь не выпадать из его жизни, наверняка, у вас остались общие друзья, знакомые и совместные праздники – это как раз отличный повод для ваших встреч.

Иногда можно и позвонить, используя ненавязчивый повод. Например, это может быть «проблема» с оргтехникой. Причем будет лучше, если вы его попросите не  непосредственно помочь, а просто заметите между делом: «…кран на днях потек, у тебя нет телефона хорошего сантехника?». Вряд ли он будет искать специалиста и приедет сам, ну а там вы его и чаем сможете угостить или ужином, поговорите и обсудите дела. Мужчина же тоже не железный, и, наверняка, у него тоже остались чувства, и пока они не остыли, их можно подогреть.

Продемонстрируйте свои изменения, которые произошли, – покажите, что расставание даже сыграло положительную роль. Например, вы постройнели, изменили цвет волос, поменяли гардероб или съездили в путешествие и т.д. Возможно, мужчина вновь разглядит в вас ту единственную или лишний раз убедится, что лучше вас нет.

Дружба с бывшим мужем.

Размышляя о том,как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем, начните с того, что установите чёткие правила поведения для вас обоих.

Развод – это всегда серьёзный стресс, поэтому необходимо дать бывшему мужу некоторое время, чтобы он также пришел в себя и всё трезво обдумал. Не действуйте сгоряча, пытаясь всё и сразу расставить по местам, возьмите тайм-аут и немного подождите.

Начинать дружить можно только после того, как все чувства остынут. Если вы еще готовы или хотите ему что-то высказывать, то время еще не пришло. Стоит еще побыть наедине, иначе ссоры, склоки и конфликты будут неизбежны.

Встречи бывших супругов совершенно не нужно превращать в начало новых отношений. Договоритесь об этом и между собой и предупредите детей, родителей и друзей, так вы избежите множества неприятных недоразумений.

Следует оставить в прошлом любые обиды и неприятные воспоминания, лучше уделяйте внимание только хорошим моментам, чертам хаpaктера, его умениям и талантам. Дружить можно только испытывая положительные эмоции, если чувствуете негатив к человеку или неприязнь, то лучше погодить.

Даже если очень хочется «подколоть» человека, упрекнуть или слегка подерзить, лучше удержитесь. Бывший муж запросто может ответить той же монетой, а это приведет только к ещё большой перепалке.

Не забывайте, что вы разорвали связь только лишь с супругом. Поэтому все ваши неурядицы и споры, как у бывшей пары ни в коем случае не должны переноситься на людей, которые уже успели для вас стать близкими за время бpaка. Вы можете спокойно продолжать общаться и с друзьями, и с родственниками бывшего супруга – это нормально.

Как видите, человеческие отношения с бывшим мужем вполне реальны. И если вам действительно это нужно, то работайте над этим.

Пpaктика показывает, что дружба с бывшими супругами приносит больше пользы и выводит вас на совершенно иной, более качественный уровень доверия.

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете мopaльное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации-  натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения.  Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

• Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Является? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

• Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

• Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает».  Вот несколько вариантов:

• Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
• Номер подруги, если с ней заранее договориться.
• Тематический форум.
• Телефон службы психологической поддержки.
• Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

• Явная необходимость
• Объективность
• Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия  Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки —  оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спopный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Дорогие друзья!

Мне знакомое противное чувство, которое возникает, когда статья в Дзене “убегает”и её не найти. Поэтому предлагаю дочитать этот материал по авторской ссылке Как общаться с бывшим мужем?

“Лайк” внизу этой страницы повысит настроение мне и добавит плюсик в вашу карму! 🙂

С уважением, Наталья Лубина.