Минус 42 кг за 8 месяцев: телеведущая Руслана Писанка поразила результатами похудения
Чтобы достичь определённую цель необходима хорошая мотивация. Не у всех получается добиться хороших результатов без поддержки близких. Руслана Писанка — человек слова, она смогла расстаться со своими лишними килограммами, благодаря своей силе воле и семье.
facebook.com/ruslanapisanka
Руслана Писанка всегда была женщиной с пышными формами. Никто актрису не представлял худой. Ведущая бесчисленное количество раз сидела на диетах, регулярно ходила в спортзал. Однако, долго она не могла удерживать свой результат, срывалась, и к ней снова возвращались злосчастные килограммы.
Пят лет назад Писанка узаконила свои отношения с бизнесменом Игорем Исаковым. В бpaке они оба ещё сильнее располнели. Тогда муж телеведущей предложил Руслане поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Игорь прекрасно понимал, что нужно худеть, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.
В конце декабря по телевидению показывали результаты плодотворной работы Игоря и Русланы. На протяжении 8 месяцев участники полностью изменили свой внешний вид, начали заниматься спортом, правильно питаться и позитивно мыслить.
«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути», — рассказала Руслана.
Правда, супруги не победили в проекте, но выглядеть стали намного лучше.
Руслана рассказала, что проект им многое дал. Были ситуации, которые проверили их на прочность. «Мы через многое прошли, много приключений. Я не жалею, что выбрала шоу именно «Взвешенные и счастливые», – сообщила звезда.
Ведущая рада, что смогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса. «У меня были попытки похудения и, получив результат, раньше я думала, что так будет всегда. А так будет не всегда. Я себе мысленно нарисовала такой плакат – «так будет не всегда», если я не буду работать. Можно найти все правила питания и упражнения в интернете – это легко, а вот намного тяжелее – заставить себя», – пояснила Руслана.
На проекте было правило, которого все придерживались. Если хочется съесть что-то калорийное, нужно это отработать в зале. Так говорил тренер шоу Слава Узелков. «Он может позволить себе все, потому что много работает в зале. Надо знать чувство меры. Проект воспитывает чувство меры – мера в эмоциях, мера в еде, мера в упражнениях», – поделилась ведущая.
Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. «Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы», – отметила Руслана.
facebook.com/ruslanapisanka
Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.
Надеемся, что и дальше Руслана будет радовать нас своими результатами в столь непростом деле.
К сожалению, крепкие бpaки среди знаменитостей встречаются не так часто. Иногда распадаются даже самые долгие......
31 05 2024 2:40:21
В новом сезоне шоу «Ледниковый период» на Первом канале принимают участие самые яркие звезды российского......
30 05 2024 6:47:42
Любовь Успенская недавно отметила свое 65-летие. Певица счастлива, что самые близкие и родные люди в......
29 05 2024 22:46:15
С Мариной Банковой Андрей Григорьев-Апполонов счастлив вместе уже более 17 лет. Когда они познакомились —......
28 05 2024 2:59:13
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 апреля 2020; проверки требуют 22 правки. В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Михал......
27 05 2024 7:43:32
Недавно Ксения Собчак вернулась из Таиланда. Телеведущая рассказала подробности экзотического отдыха в интервью Сергею Минаеву......
26 05 2024 2:14:30
День Святого Валентина – один из самых популярных праздников на планете. Это прекрасный повод признаться......
24 05 2024 4:26:22
Поклонники народной артистки Татьяны Дорониной крайне обеспокоены ее судьбой. На протяжении последних месяцев Татьяна Васильевна......
23 05 2024 11:37:34
Основатель Музея современного искусства «Гараж» в Москве, 38-летняя галеристка Дарья Жукова не выставляет личную жизнь......
22 05 2024 2:10:49
Недавно стало известно, что в семье телеведущей Милены Дейнеги случилось несчастье. До недавнего времени очаровательная......
21 05 2024 13:12:19
В октябре младшей дочери 48-летней Анастасии Заворотнюк исполнится годик. По сведениям некоторых источников, актриса, у......
20 05 2024 21:19:24
25 декабря британская королевская семья посетила традиционную рождественскую службу. После нее вельможи отправилась в Сандрингемский......
19 05 2024 19:41:19
Актриса Елена Валюшкина поделилась тревожной новостью. Селебрити подозревает что заразилась коронавирусом. По ее словам, есть......
18 05 2024 19:30:58
Вернувшись в Москву после родов в элитной клинике Лос-Анджелеса, Светлана Лобода уже готова появиться на......
17 05 2024 21:18:59
В середине января на телеканале «Россия 1» стартовал популярный проект «Танцы со звездами». В этом......
16 05 2024 0:27:30
После долгого перерыва, связанного с карантинными ограничениями, артисты постепенно возвращаются к привычной гастрольной жизни. Так,......
15 05 2024 21:26:51
Гостьей нового выпуска телевизионного шоу «Привет, Андрей!» стала Мария Голубкина. Она с улыбкой вспомнила подробности......
14 05 2024 5:39:30
Известный российский оперный певец Дмитрий Хворостовский ушел из жизни еще в ноябре 2017 года. Причиной......
13 05 2024 19:26:46
Зачастую ради красоты женщины готовы пойти на все. Многие делают пластические операции, чтобы выглядеть привлекательнее......
12 05 2024 19:45:36
Во всем мире продолжается пандемия коронавирусной инфекции, каждый день появляются данные о новых пациентах. В......
11 05 2024 16:35:31
В новом выпуске передачи «Прямой эфир» Андрей Малахов раскрыл все подробности ДТП, устроенного Михаилом Ефремовым,......
10 05 2024 4:37:27
На днях стало известно, что в семье актрисы Анастасии Заворотнюк и фигуриста Петра Чернышева случилось......
09 05 2024 6:38:30
Народная артистка Украины Людмила Порывай отпраздновала круглую дату — ей исполнилось 80 лет! Еще до......
08 05 2024 12:13:44
Анастасия Волочкова продолжает рассказывать на личной странице в Инстаграм о своем таинственном возлюбленном. Балерина утверждает,......
07 05 2024 7:52:23
Ведущий кулинарных шоу Константин Ивлев не боится выносить на суд общественности подробности личной жизни. В......
06 05 2024 6:57:34
Совсем недавно Полина Гагарина и ее муж, модный светский фотограф Дмитрий Исхаков подтвердили, что их......
05 05 2024 13:28:16
До последнего времени Константин Богомолов и Ксения Собчак старались не афишировать свой роман. На людях......
04 05 2024 19:16:57
В этом году сочинский Гранд Отель «Жемчужина» отмечает свой 45-летний юбилей. В честь грандиозного события......
03 05 2024 18:19:42
Роль погрязшего в коррупции главы провинциального городка в сериале «Домашний арест» принесла актеру Павлу Деревянко......
02 05 2024 19:56:32
Александр Серов долгое время не комментировал серьезные обвинения, которые против него выдвинула бывшая участница телепроекта......
01 05 2024 4:13:18
Недавно Борис Грачевский стал участником популярной программы «Звёзды сошлись». На этот раз знаменитости рассказывали о......
30 04 2024 17:35:33
Самая популярная блондинка отечественного кинематографа скоро перестанет быть одинокой. По некоторым сведениям, 35-летняя Светлана Ходченкова......
29 04 2024 3:45:37
Процесс по делу о ДТП с участием Михаила Ефремова не закончился после вынесения приговора. Стало......
28 04 2024 3:16:42
В последнее воскресенье ноября российские знаменитости широко отметили самый теплый и сердечный праздник в году......
27 04 2024 19:34:22
В Санкт-Петербурге завершились съемки нового клипа на песню «Лунный гость», режиссером которого выступил Заур Засеев......
26 04 2024 20:49:54
На протяжении полутора лет известный исполнитель Вадим Казаченко ведет сложный бpaкоразводный процесс. Непростые перипетии его......
25 04 2024 14:10:19
Павел Прилучный — восходящая звезда отечественного кинематографа. Он стал известным благодаря культовому сериалу «Мажор», где......
24 04 2024 23:39:48
Настю Каменских по праву считают одной из самых горячих русскоязычных певиц. В мае этого года......
23 04 2024 3:46:49
В декабре прошлого года Маргарита Грачева из города Серпухова пострадала от действий собственного мужа. Девушка......
22 04 2024 7:40:35
Устинья Малинина, несмотря на юный, 18-летний возраст, всерьез решила построить певческую карьеру. Ее сверстницы веселятся......
21 04 2024 22:54:14
Пятый сезон шоу «Голос» вновь радует яркими выступлениями зрителей Первого канала. Пока конкурсанты проходят этап......
20 04 2024 0:39:47
Екатерина Филиппова, жительница поселка Бор Красноярского края пришла на передачу «Мужское/Женское», видимо, чтобы отбелить свое......
19 04 2024 9:17:35
В октябре прошлого года у актрисы Анастасии Заворотнюк и фигуриста Петра Чернышева родилась дочь. Девочку......
18 04 2024 16:21:19
Еще совсем недавно Виталина-Цымбалюк Романовская переживала сложные перипетии развода с народным артистом Арменом Джигарханяном, а......
17 04 2024 18:29:40
Наталья Подольская одна из немногих персон шоу-бизнеса, которая тщательно следит за всеми трендами. Она не......
16 04 2024 23:16:12
Актриса Александра Яковлева, сыгравшая свои звездные роли в картинах «Экипаж», «Чародеи» и «Человек с бульвара......
15 04 2024 23:33:37
Леонид Якубович преодолел огромный путь к славе. Никто не верил, что он сможет стать звездой.......
14 04 2024 13:17:14
В Сочи продолжает свою работу главный российский кинофестиваль «Кинотавр», который в этом году отмечает свой......
13 04 2024 5:44:17
27 ноября модель, актриса, телеведущая и светская львица Виктория Боня отметила 41-й день рождения. Она......
12 04 2024 21:37:14
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::