С бывшим мужем стали чужими людьми

Один из часто задаваемых вопросов на женских форумах и на консультации у семейного психолога — «Что делать, если муж стал чужим человеком?». Он может звучать в двух совершенно противоположных ситуациях:

• когда супруг остыл к жене;
• когда женщина утратила интерес к мужу.

С чего начинается отчуждение в семейных отношениях?

Влюбленная пара заключает бpaк, и молодоженам кажется, что счастье будет вечным. Но проходит время, иногда всего несколько лет, и от былого счастья ничего не остается.

Дело в том, что влюбленность угасает, психологи называют этот процесс лимеренция. На место влюбленности должны прийти любовь и уважение. Но для этого нужен осознанный подход к отношениям и мужчины и женщины.

Важно не идеализировать избранника (избранницу), а принимать его (ее) со всеми достоинствами и недостатками. Необходимо определить для себя готовность прожить с этим человеком долгие годы. Глупо считать, что можно «перевоспитать» супруга или супругу.

Что делать, когда угасание влюбленности делает супруга чужим?

Как уже говорилось влюбленности свойственно исчезать, это вполне естественно. Именно в этот момент становятся видны все недостатки супруга.

Если недостатки супруга «не угрожают» психическому или физическому здоровью женщины, ей стоит принять мужа таким, какой он есть.

Конечно, заставлять себя принять грубость, равнодушие, жестокость, вредные привычки (алкоголизм, наркомания), не нужно. В этой ситуации лучше расстаться.

Как же примириться с недостатками супруга:

1. Принять, что влюбленность уходит и на ее место приходит либо любовь и родство душ, либо равнодушие, и это во многом зависит от самой женщины. Принять этот процесс, как новый этап в отношениях.
2. Критически взглянуть на себя, а не только на мужа. Возможно, он медлителен или забывчив или несерьезен, в общем, не совсем идеален. Но так идеальному мужчине будет нужна соответствующая женщина. Женщине стоит подумать — насколько она сама соответствует абстpaктному идеалу, ведь небольшие недостатки есть у всех.
3. Не нужно драматизировать ситуацию. Лучше воспользоваться ею для выстраивания гармоничных отношений в семье, для личностного роста.

Что делать, когда муж отдалился и потерял интерес к жене?

Прожитые вместе годы могут сблизить супругов, а могут и отдалить друг от друга. Быт и рутина не всегда дают возможность женщине заметить тот момент, когда супруг стал вести себя как чужой человек.

Чем больше лет связывает супругов, тем больнее женщине от прозрения. Если у женщины остались теплые чувства, то она может попробовать наладить семейные отношения. Это не простой процесс, требующий усилий, но как говорится — игра стоит свеч.

И начинать выстраивать теплые и доверительные отношения стоит, если жизнь в качестве «соседей» также тяготит мужа.

Важно не выяснять отношения и не припоминать все старые обиды. Об этом стоит поговорить, когда в отношения между супругами вернется взаимопонимание.

Для начала можно дать понять мужу, что он все еще дорог и не утратил своей привлекательности как мужчина. Искренне интересоваться его делами, делать милые сюрпризы, все это поможет растопить лед между супругами.

Восстановить былое тепло в отношениях поможет романтический вечер. Жена может устроить семейный ужин, приготовив любимые блюда мужа. Совместный просмотр интересного мужчине фильма, и на сладкое ceкc в его любимой позиции помогут мужу почувствовать нежность и любовь супруги.

Но женщине нужно понимать, что если не один год прожит с мужем как с чужим человеком, то одного–двух романтических вечеров будет мало.

Важно, при необходимости, изменить свое отношение к мужу, видеть в нем сильную и уверенную личность.

Нужно вернуть в совместное время препровождение былую радость, найти совместное занятие по душе.  Если раньше супруги любили подолгу гулять вместе, смотреть кино или их объединяло совместное хобби, все это постепенно нужно вернуть в повседневную жизнь.

Это принесет пользу только в случае, если супруг тоже хочет сближения и делает ответные шаги навстречу.

Важно придерживаться выбранного курса и следить за ответной реакцией.

Если супруг не проявляет интереса и никак не реагирует на старания жены, помочь может семейный психолог.

Что делать, если женщина утратила интерес к мужу?

Если на место ушедшей влюбленности так и не пришли любовь и уважение, и муж стал чужим человеком, то женщина оказывается в непростой ситуации. К тому же к собственным переживаниям примешивается давление общества.

Жить с человеком, к которому не осталось чувств, безрадостно и тоскливо. Можно, конечно, уйти с головой в построение карьеры или воспитание детей. Но дети вырастают, а работать вечно не может никто. Остаться на старости лет рядом с фактически чужим человеком, с которым и поговорить не о чем, не самая приятная перспектива. Еще обиднее, что и воспоминаний о любви и нежности не будет.

Можно утешать себя мыслями, что все так живут, но это неосознанный подход к жизни. Сложно быть счастливой женщиной, если рядом нелюбимый человек.

Сильные и уверенные в себе женщины не страшатся уйти от ставшего чужим человеком мужа и начать новую счастливую жизнь. Их больше пугает безрадостная перспектива прожить жизнь с не любимым человеком, чем временное одиночество.

Обычно принять решение о разводе женщине мешает следующее:

• неуверенность в себе;
• наличие в семье детей;
• общественное мнение.

Неуверенность в себе и страх остаться одной навсегда, заставляют многих жить с мужем, ставшим чужим человеком. Важно понимать, что повышать самооценку и работать над собой нужно в любом случае. В этом поможет специальная литература или визит к психологу (психотерапевту). Не нужно бояться перемен в жизни, в том числе и духовной.

Конечно, решение развестись должно быть хорошо обдуманным и взвешенным. Но если оно принято и не хватает немного для последнего шага, то можно попросить о поддержке друзей или родных.

Во многих семьях супруги живут годами, как чужие люди ради детей. Но это не принесет пользы детям. От ребенка не укроется отсутствие любви и заботы между мамой и папой. Как бы по отдельности не любили сына или дочь родители, отсутствие тепла и искренности в их отношениях оказывает отрицательное влияние на детскую психику.

Живя ради детей вместе с нелюбимым мужем, женщина подсознательно перекладывает ответственность за свою жизнь на ребенка. Это не допустимо. И мать, упрекая выросшего сына или дочь, что ради его (ее) блага жила с чужим, по сути, человеком, может услышать: «А разве я просил(ла) об этом?».

Не нужно бояться оставить детей без отца. Ведь отец останется отцом для ребенка, независимо от того, живет он с его матерью или нет. Да и толку от равнодушного, хоть и находящегося всегда рядом отца не много.

Мнение окружающих и так называемый социальный статус для некоторых людей играют важную роль. Но живя с постоянной оглядкой на других сложно прожить счастливую жизнь. Если при желании развестись женщину останавливает только мысль «А что люди скажут?», то ей стоит спросить себя: «А для кого я живу?».

Жизнь каждого человека — это только его выбор, и он не может принадлежать родственникам, соседям, коллегам, друзьям.

Главным ориентиром в жизни должны быть собственные желания и чувства. И если жизнь с мужем, ставшим чужим человеком, невыносима, то лучше начинать новую счастливую жизнь.

Причин, по которым супруги отдаляются друг от друга, множество. И иногда достаточно просто взглянуть на близкого человека под другим углом, чтобы понять как он дорог, или обратиться к семейному психологу, а иногда лучше расстаться.

«Последние годы отношения между мной и супругом становились все хуже и хуже. Началось все с того, что он начал выпивать — сначала понемногу, потом каждую пятницу.

Не могу сказать, что он стал алкоголиком, но вот этот его еженедельный ритуал сидения с коллегами в баре меня здорово достал. Да и сейчас переживать его субботние восстановления с пивком после вечеринки так себе удовольствие», — рассказывает Илана.

Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической пpaктике.

Здесь вы можете получить комментарий психолога к своей истории. Для этого надо подписаться на мой канал и описать свою ситуацию и вопрос – под любой статьей или на почту nadya@dvoskina.ru

Алкоголь и дружки-коллеги в баре сильно изменили в общем-то вполне вначале адекватное поведение моего мужа.

«Потом, видимо, ему дружки его что-то насвистели про то, что он якобы подкаблучник, — продолжает Илана. — Он начал себя совершенно по-другому вести со мной — хамить, огрызаться. Намеренно не делал то, что я просила, хотя ничего особенного я и не требовала — то мусор вынести, то отвезти на тренировки старшего.

Но именно вот эти дела он сразу же не мог сделать. В результате его участие в жизни семьи свелось к очень странной функции: он поучает детей. Вот реально, садимся ужинать (мы все еще ужинаем все вместе), и он начинает им читать, как я это называю, проповеди.

Эти проповеди на тему «как жить правильно» и меня-то уже достали, а уж как они достали детей — представить даже не могу. Но у меня довольно интеллигентные дети, они слушают и не перебивают.

Деньги в семью он приносит, тут врать не буду. Я заpaбатываю меньше.

Но одними деньгами семью ведь не удержать? Я бы уже давно с радостью развелась, тем более, что квартира моя, мы бы так с детьми и остались в ней жить. Но меня смущает то, что сейчас какая-никакая, но полная семья, а если мы разведемся — не станет ли это психологической травмой для детей? Тем более не за горами переходный возраст, в который вообще все переживается сложно.

А если сохранять такую семью — то до какого возраста детей? Пока они не начнут жить самостоятельной жизнью?»

Комментарий психолога к истории:

Идею сохранения полной семьи ради детей можно услышать нередко. Но давайте подумаем: а что подразумевается под «семьей»? Просто ли это некое совместное проживание чужих друг другу людей, которые к тому же раздражают друг друга? Или все же под словом «семья» имеется в виду что-то другое — например, общность близких, родных по духу людей, которые всегда готовы помочь, поддержать друг друга?

Если второе — то такая семья, безусловно, нужна детям.

Как бы вы описали семью, в которой хорошо и детям, и взрослым? Теплая, доброжелательная, гостеприимная? Вопрос читателям Дзена.

Но чаще подобное убеждение можно встретить в совершенно других условиях: когда супруги уже давно живут как чужие люди, накоплен большой багаж недовольства и злости друг на друга. Можно ли из этого «лимона» сделать «лимонад»?

В принципе, попробовать можно, но только при одном условии: оба супруга должны быть заинтересованы в изменении ситуации. Только с одной стороны атмосферу в доме не изменить, как бы вы ни старались.

Возвращаясь к идее семьи как общности близких, поддерживающих людей, хотелось бы еще отметить, что на развитие детей лучше всего воздействует именно сама благоприятная атмосфера дома, а не формальное наличие мамы и папы на одной территории.

Конечно, развод переживается детьми по-разному, и именно поэтому такой период рекомендуется проходить с помощью психолога. Не углубляясь в эту тему, отмечу главное: переставая быть мужем и женой, вы остаетесь быть папой и мамой для детей, и это то знание, которое необходимо донести и до них самих.

Если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).

Если хотите продолжить читать истории из психологической пpaктики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.

Фото: pixabay.com

Анонимный вопрос

10 декабря 2018  · 37,8 K

Это кстати весьма редкий сценарий. Любой человек, с которым вас связывало что-то в любом случае оставляет след внутри вас. Вы уже никогда не будете чужими. Чаще это всё равно скорее ненависть, и даже ваше типа игнорирование факта его существование это защитный механизм.

Чужими бы мы становились, если бы у нас не было никакого эмоционального триггера при взаимодействии с этим человеком. Если бы вам стал человек абсолютно безразличен. А так, если вы проходите мимо вынуждаете себя игнорировать, делаете вид что не замечаете … — это уже показатель, что он вам не чужой.

Мысленный эксперимент например с выбором, где на одной чаше стоит ваш бывший, а на другой незнакомый вам человек. Вы не сможете к ним относится абсолютно по равному, у вашего бывшего будут либо привилегии, либо предвзятость.

В психологии, если не ошибаюсь, нормально даже при следующих отношений вспоминать всех своих предыдущих партнёров для сравнения. Ну для меня это логично. Это же процесс обучения, как бы человек сам по себе не был прост, его мозг анализирует ситуацию и пытается выстроить стратегию на опыте. Конечно логично предположить, что при достаточно большой базе опыта некоторые прецеденты из убираются анализа.

Если у вас получилось как то забыть его, что вы даже не узнаёте его, не помните ничего связанного с ним, то я сомневаюсь, что у вас была с этим человеком любовь. Ведь это означает, что он абсолютно незначителен в вашем жизненном опыте.

Иногда кричишь Амнезия ,ау!

Предатель, никогда не станет близким. Переспать или делить постель или квадратные метры…Если мы говорим про настоящее чувство. Если человек уходит, значит не было ничего, что называется близкие люди. Близкий человек не причинит боль

Тоже пришла к такому выводу. Даже если ты очень очень верил, что это твой самый близкий человек, а он вдруг взял и… Читать дальше

Есть такая поговорка:с глаз долой,из сердца вон.И я ее очень хорошо понимаю.Любые чувства должны чем то подпитываться.Не будешь дровишки в костер подбрасывать-он погаснет.Любовь питается я бы сказала плотью.А на расстоянии все как то отодвигается,блекнет, забывается.Остаются не чувства,а память о них.Ну вот как боль,зубная или при родах.Ты о ней… Читать далее

Плоть и золотые динары:)…

Сам в шоке 18 лет жили как то детей подняли и оказались чужими после развода.в принципе она сама развелась .я только подписал отказ .по имущества.она бы и рада общаться вижу по ней пытается,звонит ,но кроме как о детях мне разговаривать не очем,ситуация похоже на снежный ком .обиды копятся ,мы их не решаем потому что не умеем о них разговаривать. А… Читать далее

Очень грустно. Сочувствую.

Потому, что один из них предатель. Потому, что насрал в душу другому, и не считает себя виноватым. Потому, что сломав другому жизнь считает достаточным просто сказать «извини!». Потому, что не умеет ценить то что есть и готов идти по чужим судьбам. Потому, что считает что можно стать счастливым сделав другого несчастным. Вот потому, после… Читать далее

Браво, Петров!!! Не в бровь, а в глаз!!!

Потому что они стали чужими гораздо раньше, но пытались держаться за приятные воспоминания, обманывали себя надеждами, что все изменится, возможно их держали дети или стереотипы: “а что же подумают люди”. 
А почему в принципе становятся чужими люди? Да просто потому, что мы не статичны, а постоянно меняемся, наши интересы тоже меняются, на что влияет… Читать далее

Сeкcоголик, гедонист, поэт, биологически дeвyшка, есть жена

Потому что мы настраиваем себя относиться к кому-то определенным образом. И не готовы видеть человека в другой роли. Поэтому иногда бывает тяжело строить романтические отношения на фундаменте долгой и крепкой дружбы. С первого взгляда этот факт кажется абсурдным, но на деле с лучшим другом шансы вступить в отношения гораздо меньше, чем с малознакомым… Читать далее

Ну да,недаром существует табу:с друзьями не спят.

Как один из вариантов: “Время лечит”. Если расшифровать, то нормальная психика не может находиться долго концентрированной на боли, даже, если один партнёр остался любящим и очень переживает. Окружающая жизнь, разные заботы будут расширять болевой тоннель безысходности. Если встретится человек, который проявит симпатию(просто так, без всяких… Читать далее

Каждый в своей жизни доказывает кому либо и что либо. Родителям, друзьям, учителям, коллегам, супругу. В бpaке это происходит уже на автомате. В семье также складываются ролевые отношения. У мужа свои, у жены свои. И в семье мы продолжаем доказывать свои привычки, ценности, идеалы. После расставания, каждый продолжает настаивать, что именно он жил… Читать далее

Отношения угасают не после развода, а перед ним, а в дальнейшем у каждого происходит по личному сценарию, в… Читать дальше

От природы любопытная 🙂

Если дошло до расставания,то скорее всего чужими эти люди стали задолго до.А вот что их при таком раскладе держало вместе ещё какое то время-отдельный вопрос.

Как понять, что отношения заканчиваются? Если подобные вопросы вас волнуют очень часто, вероятнее всего, это первые тревожные звоночки. Иногда понять, заканчиваются отношения или вы с избранником переживаете временные трудности, бывает непросто.

Отсутствие совместного будущего

Когда отношения дают трещину, тяжело обычно бывает обоим партнерам. Зачастую любовь между ними снимает стресс, но иногда возникают ситуации, когда человеку не хочется возвращаться домой. К сожалению, это признак того, что отношения могут вскоре закончиться. Чувство напряженности, раздраженность и гнев негативно сказываются на обоих партнерах.

Очень важно подумать над тем, видите ли вы своего избранника рядом через несколько лет. Как вы представляете свою жизнь с ним? Возможно, подобные мысли вызовут в вас страх, может, напротив, радость. Если мысли о совместном будущем вас пугают, то следует заканчивать отношения в скором времени. Это, конечно, очень неприятный опыт. Тем не менее большинство людей, находящихся в подобных ситуациях, в будущем жалели только о том, что не сделали этого раньше.

Вы счастливы в одиночестве

Конец отношений близится, когда у людей не остается общих тем для разговоров. Как известно, отсутствие контакта относится к неприятным признакам, и на это не стоит закрывать глаза.

Если вы обнаружите, что чувствуете облегчение и состояние счастья, когда находитесь в одиночестве, вероятнее всего, вы не получаете должного удовольствия от пребывания рядом со своим партнером. Когда вы осознанно избегаете друг друга, это означает, что отношения исчерпали себя.

Финансовые проблемы

Как понять, что отношения заканчиваются? В большинстве случаев финансовая составляющая играет не последнюю роль в отношениях. Очень тяжело жить вместе людям, которые имеют разные представления о комфорте и уюте. Любой нормальный человек хочет для себя и своей семьи самого лучшего. Но можно отметить, что нередко встречаются люди, которые привыкли довольствоваться малым. Так вот, если вашему мужчине достаточно простенькой однокомнатной квартиры, а вы не откажетесь от проживания во дворце, то ваши взгляды на жизнь явно противоположные, и в скором времени у вас могут возникнуть серьезные проблемы и недомолвки.

Важно понимать, что не все мужчины стремятся обеспечить достойную жизнь себе и своей семье. Они ленятся, постоянно не уверены в своих силах и очень часто находят глупые отговорки. Поэтому женщинам свойственно рано или поздно уходить к наиболее перспективным кандидатам.

Доверие

Конец отношений зачастую бывает спровоцирован отсутствием поддержки со стороны избранника. Очень часто случается так, что партнеры не считают нужным подавать друг другу руку помощи. Когда в отношениях каждый сам за себя, то смысла в их продолжении нет. Конечно, сожительство или ceкc без обязательств не относятся к этой теме. Люди в подобных отношениях редко бывают связаны друг с другом.

Возможно, вы не доверяете партнеру свои секреты или тайны, ставите пароль на свой телефон и компьютер и т. д. Можно ли в таком случае говорить о доверии? Нет!

Важно понимать, что недоверие очень тесно связано с расставанием.

Непонимание

Как понять, что отношения закончились? Признаки могут быть самыми разными. Но всегда есть возможность их восстановить, если у партнеров остались чувства.

Зачастую охладевают друг к другу супруги, прожившие несколько лет вместе. Самое удивительное, что влюбленным в первые месяцы, возможно, даже годы отношений казалось, что ближе их никого нет. А спустя 5–10 лет они перестают чувствовать себя счастливыми и отдаляются друг от друга. Дело в том, что в начале отношений людям свойственно видеть партнера сквозь «стекла розовых очков», а спустя некоторое время замечать массу недостатков.

В такой ситуации важно понимать, что не каждый имеет возможность устроиться на работу, которая ему нравится и будет приносить желаемый доход. Конечно, человек всегда должен стремиться к достижению высот, иначе его жизнь превратится в безрадостное существование.

Потеря интереса

В ответе на вопрос о том, как понять, что отношения заканчиваются, мало кто нуждается. Каждому человеку свойственно чувствовать, когда партнер начинает испытывать равнодушие. С потерей интереса сталкивались многие пары. В такой ситуации не следует обижаться на избранника, пытаться «вытрясти из него душу», чтобы понять причину холодка в отношениях. Очень редко в парах партнеры одинаково любят друг друга. Чувствовать другого человека и предоставлять ему свободное прострaнcтво очень важно в семейной жизни.

Очень часто люди ошибочно полагают, что они стали чужими друг другу и им пора разойтись. На самом деле вся проблема заключается в накопленных и неразрешенных проблемах и недомолвках. Мало кто готов разбираться в «снежном коме» недовольства. Для многих простым выходом становятся отношения с новым партнером.

Прежде чем решиться на отчаянный шаг, необходимо разобраться в проблемах. Если вы разочаровались в своем избраннике, то, возможно, проблема кроется в вас. Некоторым тяжело принимать людей с недостатками. Постарайтесь понять, что все люди разные. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки.

Неуважение

Если вы с партнером дошли до этой критической точки, то смело признайтесь себе в том, что вы уже чужие люди. Не надо строить иллюзий по поводу возобновления полноценных отношений. Помните, что нет ничего проще, чем перестать испытывать чувство влюбленности или привязанности к человеку, который вас не уважает.

Если такой союз продолжает существовать, в нем не учитываются потребности и желания друг друга. Скорее всего, там царит полное равнодушие. Неужели кому-то подобные отношения доставляют радость? Лучше уж понять, простить и… отпустить.

Презрение и ложь

Неважно, что стало причиной возникновения ненависти, партнеры должны поддерживать друг друга в любой ситуации. Возможно, вы замечали, как мужчина может с легкостью отказаться от чувств к располневшей подруге. А женщине не составит труда потерять интерес к партнеру, который не добивается успеха в карьере. Как можно продолжать отношения с человеком, который испытывает к вам чувства презрения?!

Людям свойственно врать не только окружающим, но и себе. Некоторые так боятся что-то изменить в своей жизни, что готовы говорить слова любви, не испытывая к партнеру никаких чувств.

Советы психологов

Как понять, чего ты хочешь, когда отношения приносят только боль? Многим знакома ситуация, когда рядом с избранником плохо, но без него еще хуже. Ниже мы рассмотрим советы психолога, которые помогут понять, что происходит, а также наладить проблематичные отношения:

1. Подумайте над тем, какие чувства вы испытываете, когда ваш партнер вас обнимает, ласкает, целует или гладит. Прислушайтесь к своему телу. Если подобные мысли у вас вызывают исключительно приятные приливы, и вы не чувствуете неприязни или раздражения, то за ваши отношения имеет смысл побороться.
2. Держите свои эмоции под контролем. Очень редко мы можем сдерживаться, когда злимся на своего партнера. Со временем это приводит к негативу, который накапливается. Впоследствии люди могут чувствовать себя чужими по отношению друг к другу. Все то, что мы высказываем в гневе своему избраннику, действует разрушающе.
3. Постарайтесь слушать и слышать вашего партнера. Анализируйте критику и каждое слово. Постарайтесь не отвечать резкими упреками на замечания. Попробуйте понять информацию, которую он пытается донести до вас. Возможно, ему не хватает любви, заботы, понимания, ласки, заинтересованности или нежности.
4. Вовремя меняйте стратегию. Когда вам хочется накричать и выплеснуть весь гнев на любимого человека, глубоко вдохните и выдохните приличную порцию воздуха пару раз. Проявляйте терпение и понимание. Очень часто нам не хватает этого, а негативные эмоции мешают нам услышать друг друга, когда это так важно.
5. Изменяйте реальность. Наверное, каждый человек, сталкивался ситуацией, когда ему казалось, что он «стучится в закрытую дверь». В таких случаях пpaктически невозможно держать эмоции под контролем, так как до партнера сложно донести нужную информацию. Предложите избраннику поработать над проблемами в ваших отношениях при помощи игры. Суть: поменяйтесь местами. В течение некоторого времени вам придется вести себя как ваш избранник. Задача обоих партнеров заключается в том, чтобы на примере показать все недостатки поведения своего супруга/супруги. В процессе вы сможете проанализировать все свои негативные качества. Более того, такая игра проходит без упреков и выяснений.
6. Когда стали хуже отношения, пришло время поговорить о чувствах. Часто мы очень боимся выразить свои истинные ощущения, поэтому скрываемся под маской упреков, раздражительности и гнева. А можно просто объяснить партнеру причину своего недовольства.

Вот мы и разобрали тему, связанную с тем, как понять, что отношения заканчиваются, а также рассмотрели случаи, когда их можно спасти.

Помните, что над отношениями необходимо работать. Только так их можно сохранить. Если вы чувствуете отдаление друг от друга, то еще раз перечитайте вышеприведенные советы, прежде чем разрушить то, что так долго строилось.