Депрессия после COVID-19: опасность, которой не следует пренебрегать
Содержание
- Вызывает ли COVID-19 депрессию
- Как COVID-19 может вызвать депрессию
- Почему COVID-19 может усугубить депрессию
- Показатели депрессии
- Когда обращаться за помощью
- Лечение депрессии
- Самопомощь в домашних условиях
- Выводы
В 2021 году авторы одного обзора научных публикаций, посвященных связи между COVID-19 и депрессией, обнаружили, что заболеваемость депрессией среди перенесших COVID-19 колeбaлась в пределах от 3% до 12% (согласно данным ВОЗ, в общей популяции депрессией страдают 3,8% населения, в том числе 5% взрослых и 5,7% человек в возрасте от 60 лет1).
Исследователи еще не до конца понимают, почему COVID-19 действует на людей по-разному, и как эта инфекция влияет на мозг. Но исследование факторов риска развития депрессии может помочь объяснить, как именно COVID-19 или обстоятельства, связанные с коронавирусной инфекцией, могут способствовать развитию депрессии у некоторых людей.
Вызывает ли COVID-19 депрессию
Исследователи не знают, вызывает ли COVID-19 депрессию напрямую. Однако между этими двумя заболеваниями может быть связь.
COVID-19 – это болезнь, возникающая из-за вируса SARS-CoV-2. Несмотря на то, что данный вирус, в основном, распространяется через крошечные капельки из дыхательной системы (например, кашель и чихание), симптомы могут наблюдаться со стороны многих органов тела.
У некоторых людей симптомы коронавирусной инфекции, обусловленной вирусом SARS-CoV-2, слабые и исчезают сами по себе. У других людей развиваются длительные симптомы, известные как постковидный синдром (long COVID).
У большинства людей, выздоровевших от COVID-19, даже несмотря на тяжелое течение болезни, после этого не развивается депрессия. Однако несколько исследований выявили клинически значимые показатели депрессии среди перенесших COVID-19.
Например, систематический обзор восьми предыдущих исследований, проведенный в 2021 году, показал, что через 12 недель после инфицирования COVID 11-28% людей имели симптомы депрессии. Примечательно, что у 3-12% людей такие симптомы были тяжелыми.
Это свидетельствует о том, что болезнь COVID-19 может повысить вероятность депрессии, однако исследования не доказали, что именно COVID-19 непосредственно влечет за собой ее, и не обнаружили, почему у одних людей развивается депрессия, а у других – нет.
Люди, организм которых борется с COVID в течение длительного времени, также могут испытывать неврологические симптомы, включая депрессию.
Как COVID-19 может вызвать депрессию
Есть несколько способов, как COVID-19 может способствовать депрессии, как на биологическом, так и на психологическом уровне.
Биологические изменения
COVID-19 может вызвать у некоторых людей неврологические изменения. Потеря обоняния, возникающая у части больных после инфицирования вирусом SARS-CoV-2, как раз является примером неврологических изменений, связанных с COVID-19. Ученые по-прежнему изучают патогенез аносмии при COVID-19, но это также касается и случаев депрессии.
Исследования 2020 года, авторы которого тщательно изучали данные тысяч людей, перенесших COVID-19 с последующим развитием у них депрессии, сообщают, что более высокий уровень воспаления на момент установления диагноза коррелирует с более высоким риском развития депрессии. Следовательно, воспалительные процессы могут играть роль в патогенезе депрессии.
Кроме того, в этом исследовании отмечается, что на исходном уровне у женщин воспаление было меньше, чем у мужчин, но общие показатели депрессии после COVID-19 – выше. Это свидетельствует о том, что одно воспаление не может объяснить повышение частоты депрессии.
Тяжесть симптомов и госпитализация
Исследование 2020 года также выявило, что потребность в госпитализации из-за COVID-19 и необходимость более длительного пребывания в больнице тоже коррелируют с более высоким риском развития депрессии.
Исследователи установили, что 31% из 402 человек, перенесших COVID-19, имели симптомы депрессии через 1 месяц после пребывания в больнице по поводу тяжелого течения COVID-19.
Эти выводы совпадают с предварительными исследованиями депрессии у людей, которым пришлось находиться в отделениях интенсивной терапии (ОИТ). В одном исследовании в Иордании в группе из 105 пациентов, выписавшихся из ОИТ, 80% имели депрессию. Этот симптом может быть частью расстройства, которое врачи называют «синдром последствий интенсивной терапии».
Стресс, связанный с пандемией
Исследование 2020 года также показывает, что риск развития депрессии может увеличиться не только из-за самой болезни COVID-19, но и из-за негативного опыта пребывания в условиях пандемии.
Исследование, в котором изучали проживающих в Ирландии людей, выявило следующие факторы риска развития депрессии во время пандемии COVID-19:
- молодой возраст;
- принадлежность к женскому полу;
- группа риска инфицирования COVID-19;
- потеря дохода через COVID-19;
- перенесенная инфекция COVID-19.
Это свидетельствует о том, что страх человека перед COVID-19, а также его положение в обществе способны влиять на вероятность развития депрессии.
Согласно научной справке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), первый год пандемии COVID-19 спровоцировал увеличение депрессии во всем мире на 25%. ВОЗ также подчеркивает, что больше всего пострадали от стресса пандемии молодые люди, женщины и люди, которые уже страдали хроническими заболеваниями.
Почему COVID-19 может усугубить депрессию
Кроме того, что COVID-19 способствует возникновению новых случаев депрессии, похоже, что эта инфекция, скорее всего, способна усугубллять или спровоцировать появление симптомов у тех, кто раньше болел депрессией.
Это также касается людей, которые не болели самой коронавирусной инфекцией, но испытали стресс или тревогу из-за нее. Исследование 2020 года показало, что среди репрезентативной выборки жителей Ирландии более высокий предполагаемый риск развития заболевания и потери работы из-за COVID-19 коррелирует с более высоким риском развития депрессии.
Такие глобальные события как пандемии могут включать многие факторы риска, способные вызвать симптомы депрессии, например:
- значительные изменения в течении жизни и неопределенности будущего;
- возможность травматического опыта;
- бессчетные источники хронического стресса.
Как следствие, люди с личной или семейной историей депрессии могут быть более уязвимы к психологическому влиянию COVID-19, чем другие.
Показатели депрессии
Ряд исследований выявил, что пандемия COVID-19 способствовала росту заболеваемости депрессией во всем мире.
Такой рост касался не только нескольких первых волн COVID-19. Исследование 2022 года в семи европейских странах выявило высокий уровень депрессии во время разных волн COVID-19. Так, во время четвертой волны пандемии испытывал депрессию примерно 1 из каждых 4 человек.
Распространенность депрессии была особенно высока среди определенных групп. К примеру, систематический обзор и мета-анализ 2022 года обнаружили, что среди врачей сводный коэффициент заболеваемости депрессией составлял 20,5% в течение первого года пандемии. Врачи и другие медицинские работники сталкивались с высоким уровнем травмирования и экспозиции по COVID-19.
Когда обращаться за помощью
Каждый, кто считает, что у него может быть депрессия, независимо от того, перенес такой человек COVID-19 или нет, должен обратиться за медицинской помощью. Некоторые признаки того, что человеку может понадобиться помощь психиатра или медицинского психолога, включают следующее:
- пpaктически постоянное грустное/подавленное настроение;
- ощущение безнадежности или того, что положение дел никогда не улучшится;
- потеря удовольствия от деятельности, которая раньше нравилась;
- мысли о самоповреждении или самоубийстве.
Также следует обратиться за помощью, если человек продолжает испытывать симптомы COVID-19 через несколько недель после выздоровления или получения отрицательного теста на инфицирование SARS-CoV-2.
Профилактика самоубийств
Что нужно делать, если вы знаете кого-то с непосредственным риском самоповреждения, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
- Задайте вопрос ребром: «Думаете ли вы о самоубийстве?»
- Выслушайте человека беспристрастно.
- Позвоните по номеру 103 или по местному номеру экстренной помощи, чтобы связаться с квалифицированным консультантом в кризисных ситуациях.
- Оставайтесь с человеком до прибытия профессиональной помощи.
- Попытайтесь сделать недоступным для больного любое оружие, лекарства или другие потенциально вредные предметы.
Если у вас или у кого-нибудь из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, может помочь телефонный звонок на «горячую линию» профилактики самоубийств.
Лечение депрессии
Лечение депрессии может включать комбинацию психотерапии, специальных лекарственных средств (антидепрессантов) и обучение методам преодоления, которые человек может использовать для облегчения симптомов. Однако во время пандемии или карантина доступ к этой помощи может быть затруднен.
Существуют способы, помогающие преодолеть эти дополнительные трудности. Вместо того чтобы посещать сеансы персональной терапии или ходить в поликлинику для встречи с врачом, человек, нуждающийся в лечении депрессии, может использовать следующие методы:
- онлайн, виртуальная терапия, видеоконференция с психотерапевтом или общение через ресурс онлайн-терапии;
- онлайн-группы поддержки для людей с депрессией, постковидным синдромом или с обоими расстройствами;
- автоматизация процесса получения повторных рецептов на лекарства или использования службы доставки лекарства домой.
Самопомощь в домашних условиях
Депрессия – это реальная и потенциально серьезная болезнь, которую пациент не может вылечить самостоятельно. Однако есть меры, которые можно предпринять, чтобы позаботиться о себе в ожидании квалифицированной медицинской помощи.
Некоторые стратегии самопомощи на дому включают следующее:
- нужно регулярно проводить время на улице – в парках, скверах или зеленых насаждениях;
- следует использовать домашние тренажеры или видеоуроки для укрепления психического и физического здоровья;
- целесообразно найти способы общения с близкими, даже если человек не может увидеть их лично;
- необходимо не забывать о регулярном питании и употрeблении достаточного количества воды;
- полезно делать процедуры для расслабления перед сном и соблюдать гигиену сна;
- нужно ежедневно выделять время для любой деятельности, которая доставляет человеку удовольствие.
Можно начать с выполнения одного из вышеприведенных пунктов, а затем работать над следующими.
В то же время, важно отметить, что если человек долго болеет COVID, физические упражнения могут усугубить симптомы. Таким пациентам следует поговорить с врачом о контроле интенсивности физических нагрузок.
Выводы
Связь между COVID-19 и депрессией является сложной. Жизнь во время пандемии может быть тяжелой, напряженной и вызывающей боязнь – и это может увеличить риск развития депрессии.
Влияние COVID-19 может усугубить этот риск из-за травматичного хаpaктера пандемии, неврологических изменений вследствие болезни или других процессов, которые врачи еще не выявили.
Правильная комбинация психотерапии, лекарств и изменения образа жизни может помочь многим людям чувствовать себя лучше и начать осваивать здоровые навыки преодоления. Люди, которые считают, что у них депрессия, независимо от причины, должны поговорить с врачом или специалистом в сфере психического здоровья.
Электронный источник
1
Алексей Воробьев: личная жизнь, биография (фото), последние новости. С кем встречается сегодня известный российский певец, интересные факты из его жизни....
15 05 2024 9:24:58
Коко Шанель – биография и личная жизнь Коко Шанель (англ. Coco Chanel) – пожалуй, одна из самых ярких личностей прошлого века, которая смогла изменить моду в сторону удобства и элегантности....
13 05 2024 20:58:43
Светская львица планеты Пэрис Хилтон выходит замуж. Новость удивила и порадовала, ведь до сегодняшнего дня правнучка основателя отелей «Hilton Hotels», модель, певица и актриса в основном поражала вызывающим поведением. На скандалах и эпатаже Пэрис заработала миллионы. Понять, почему Пэрис объявила о помолвке в день своего рождения и чего ждать от нее в ближайшем будущем, поможет история ее жизни....
12 05 2024 11:57:25
Свою личную жизнь Екатерина Скулкина обустроила так, что находит время и для карьеры, и для того, чтобы заботиться о муже и сыне....
11 05 2024 6:50:59
10 05 2024 12:19:27
Известный артист Петр Мамонов не жалуется на проблемы со здоровьем, несмотря на два инсульта и один инфаркт. Как чувствует себя музыкант сегодня?...
07 05 2024 20:42:19
После расставания с бывшим возлюбленным в личной жизни Анны Лутцевой случались еще романы, но они оказались неудачными и многому ее научили....
04 05 2024 6:19:35
02 05 2024 18:24:36
В личной жизни самого Сергея Мухина присутствуют не только серьезные чувства, но и настоящая дружба....
01 05 2024 18:15:42
После просмотра сериала «Кухня» многие поклонницы Виктора Хориняка заинтересовались его личной жизнью, но они даже не подозревали, что у него уже есть жена....
30 04 2024 21:37:11
Биография и личная жизнь известного диктора и популярной телеведущей Анны Шатиловой. Истории из жизни, интересная информация о семье, детях, муже, фото....
29 04 2024 3:13:14
В личной жизни Павла Прилучного был один неудавшийся роман, который оставил глубокий след в его сердце....
28 04 2024 19:42:38
Вера Вельяминова - актриса: личная жизнь, биография, фото. Интересные факты из жизни известной актрисы читайте в этой статье....
26 04 2024 5:41:12
Алексей Петренко: биография, личная жизнь, семья, дети, жена (фото). Роли в кино, фильмография, причина cмepти....
25 04 2024 1:57:58
Иван Добронравов - известная личность и популярный актер. Биография и личная жизнь артиста, интересные факты о семье, жене, детях, фото....
24 04 2024 13:15:16
В личной жизни Екатерина Стриженова вот уже более 30 лет счастлива с мужем, с которым она вырастила двух детей....
23 04 2024 3:37:51
Певица Юлия Началова умерла 16 марта 2019 года. Причиной cмepти артистки стала остановка сердца. При жизни врачи диагностировали целый букет заболеваний....
22 04 2024 22:57:42
При такой занятости Анатолий Белый старается находить время и для своей личной жизни, которая наполнена семейным счастьем и детским смехом....
20 04 2024 19:25:11
В личной жизни самого Сергея Мухина присутствуют не только серьезные чувства, но и настоящая дружба....
19 04 2024 6:15:56
Сейчас личная жизнь приносит Светлане Пермяковой лишь положительные моменты, ведь в ее семье подрастает любимая дочь....
18 04 2024 0:14:20
Личная жизнь Анны Казючиц всегда была закрытой темой во всех интервью с журналистами, но известно, что в студенческие годы красавица была влюблена в своего однокурсника- Владимира Яглыча, проводя с ним бессонные ночи....
17 04 2024 5:37:36
О том, что в личной жизни Сергея Лавыгина произойдет радостное событие в начале весны 2016 года, стало известно в конце 2015 года.....
16 04 2024 6:21:47
Биография и возраст жены Дмитрия Маликова Елены, интересна многим поклонникам певца. Узнаем, чем она заpaбатывает и когда родила сына....
15 04 2024 11:21:40
В личной жизни Надежды Сысоевой было немало страстных романов и свиданий, однако, она также пережила и болезненные расставания....
14 04 2024 6:49:46
Личная жизнь Ольги Ломоносовой всегда вызывала интерес как со стороны журналистов, так и ее поклонников.....
13 04 2024 16:19:54
В личной жизни Алексею Чадову приписывали немало романов с его партнершами по съемочной площадке, но многие из них не получили подтверждения....
12 04 2024 15:51:31
Умер Сергeй Шеховцов: причина cмepти, семья, последние новости. Причиной cмepти известного актера стала остановка сердца....
11 04 2024 9:56:40
Состояние здоровья Александры Яковлевой на сегодня радует поклонников. Актрисе удалось побороть сложную форму paка, пустившую метастазы....
10 04 2024 9:55:19
09 04 2024 16:51:19
Впервые настоящая любовь пришла к Дарье Поверенновой в студенческие годы, в результате чего ее личная жизнь изменилась....
08 04 2024 2:45:23
А через два года в личной жизни Марии Горбань состоялась свадьба....
07 04 2024 14:46:23
В одном интервью Александр Рогов посетовал, что у него так много работы, что не хватает времени даже на личную жизнь....
06 04 2024 16:20:21
04 04 2024 16:25:29
Сверхновой звездой на небосклоне отечественного шоу-бизнеса вспыхнул певец Никита Алексеев, поэтому его биография и личная жизнь оказались под пристальным...
03 04 2024 3:52:33
В личной жизни Катерины Голицыной также происходит много радостных событий. Она не только счастливая мама двух детей, но и уже имеет внуков....
02 04 2024 9:12:17
01 04 2024 22:19:13
В личной жизни Павла Деревянко случалось немало бурных краткосрочных романов, но были также и серьезные отношения....
31 03 2024 12:24:36
30 03 2024 13:43:53
Наталья Фатеева: биография, личная жизнь, дети, фото 2018. Интересные факты из жизни известной актрисы рассмотрим в статье....
29 03 2024 5:38:39
В личной жизни Константина Эрнста всегда окружали умные и красивые женщины. Несмотря на расставания с возлюбленными, он сохранял с ними дружественные отношения....
28 03 2024 21:16:11
В личной жизни Александра Никитина было два неудачных бpaка....
27 03 2024 0:49:17
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Алексей Петренко — биография и фото актера, фильмы с его участием, личная жизнь с женой Азимой и их дети
Афоризмы на бывшего мужа
Мадлен джабраилова личная жизнь дети
«Неужели болезнь вернулась?»: Корчевников встревожил внешним видом, телеведущего не взяли в шоу «Танцы со звездами»
Анастасия буденная жена пескова
Девушка руслана белого
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Жена и бывшие ебари
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Александр аболиц биография личная жизнь
Бывшая жена сергея корягина
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Ирина мигуля биография личная жизнь
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Ситтель беременна шестым
Антон заволокин биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Олеся шиповская бывший муж кто он
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Приемная кадырова рамзана
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Муж Олеси Малинской – Александр Заранкин: личная жизнь пары и первый муж модели
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Вячеслав володин биография личная жизнь жена фото
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Наум александрович наумов
Где живут внуки маршала жукова
Марина денисова личная жизнь дети фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Нажуд гучигов бывшая жена
Фото наталья орейро биография личная жизнь дети фото
Куваева юлия актриса личная жизнь
Яна сумм и олег фото
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Александр христенко журналист биография родители
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Кира канаева личная жизнь дети
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Стих в память о умершем бывшем муже
Дарья евенко биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр карманов жена алиса карманова
Пахомов александр александрович интер рао биография личная жизнь
Крис вуд биография личная жизнь
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олег лачин биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Балерина белецкая биография личная жизнь
Письмо бывшему мужу при разводе
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача