Гормональные нарушения – возможная причина депрессии?
- О гормонах и психическом здоровье
- Основные причины гормонального дисбаланса
- Симптомы гормонального дисбаланса
- Как избежать депрессии при гормональных нарушениях
О гормонах и психическом здоровье
Гормоны – это сигнальные химические соединения, своего рода «мессенджеры», продуцируемые эндокринными железами организма человека. Они высвобождаются в кровоток, с помощью которого трaнcпортируются по всему телу, пока не доберутся до своего органа-мишени. Итак, гормоны используются организмом для регулирования работы различных органов и контроля важных функций. Но если уровень гормонов становится несбалансированным или нерегулярным, человек может начать чувствовать себя нездоровым. В некоторых случаях из-за гормонального нарушения происходят изменения в настроении и появляются . Информация о влиянии гормонов на психику, на психическое здоровье и о том, как они способны вызывать такие расстройства как депрессия, может помочь научиться справляться с симптомами и преодолевать их. В течение жизни человека уровень гормонов в его организме не остается неизменным – он колeблется, особенно во время стадий формирования, таких как пoлoвoе созревание или менопауза. Эндокринные железы человеческого организма отвечают за создание, хранение и высвобождение гормонов во всем теле так, чтобы их уровень был сбалансированным. Эти железы также обеспечивают поддержание уровня гормонов в организме. Если случится то, что повлияет на эндокринные железы, в их работе могут начаться нарушения, и это приведет к дисбалансу гормонов. Поскольку за регулирование настроения отвечают несколько гормонов, такая гормональная дисфункция может привести к изменениям в эмоциональном состоянии или психическом здоровье человека. Ученые довольно давно доказали, что гормональный дисбаланс может вызывать различные психические заболевания, например:- ;
- ;
- мании;
- биполярное расстройство;
- хронический стресс;
- раздражительность или перепады настроения;
- бессонницу или другие проблемы со сном;
- нервозность;
- проблемы с памятью.
- Эстроген: помогает производить нейромедиаторы дофамин и серотонин, регулирующие настроение.
- Прогестерон: способствует успокоению и расслаблению, но может быть причиной депрессии, тревоги и раздражительности, если его уровень недостаточен..
- Тестостерон: содержится в большем количестве в организме мужчин (но женский организм тоже производит его), регулирует здоровье мышц и костей, а также пoлoвoе влечение. Низкий уровень тестостерона способен привести к депрессии. Итак, о тестостероне можно сказать: это гормон, который вызывает депрессию, но только лишь при некоторых условиях.
- Щитовидная железа: регулирует обмен веществ, уровень энергии и другие необходимые функции организма. Ученые определили, что как гипертиреоз (чрезмерная активность щитовидной железы), так и гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы) являются гормональными расстройствами, способными вызывать депрессию.
- Кортизол: помогает справиться со стрессом и тревогой, часто связан с изменениями веса.
- Инсулин: поддерживает уровень сахара в крови.
- DHEA или ДГЭА (дегидроэпиандростерон): уменьшает воспаление мозга, помогая регулировать стресс и депрессию.
Основные причины гормонального дисбаланса
Существует много возможных причин гормональной дисфункции, включая заболевания и нездоровый образ жизни. При наличии этих факторов эндокринные железы могут не работать должным образом. Это может повлечь за собой изменения в выработке гормонов и нарушить уровень гормонов в организме человека. Исследователи утверждают, что на выработку гормонов могут влиять разные заболевания, в частности:- гормональные нарушения;
- определенные генетические заболевания;
- гипотиреоз и гипертиреоз;
- тиреоидит;
- диабет;
- синдром Кушинга;
- болезнь Аддисона;
- гипогонадизм;
- вроджена гіперплазія надниркових залоз;
- гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) и гипергликемия (высокий уровень сахара в крови);
- опухоли или кисты;
- определенные виды paка;
- панкреатит;
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
- синдром Прадера – Вилли.
- стресс;
- травма;
- плохое питание;
- оторые лекарства, в том числе opaльные кoнтpaцептивы;
- старение;
- гормональная терапия;
- химиотерапия или лучевая терапия;
- грудное вскармливание;
- пoлoвoе созревание;
- расстройства питания;
- менопауза и постменопауза;
- беременность.
Симптомы гормонального дисбаланса
Существуют разные физические и эмоциональные симптомы, связанные с гормональным дисбалансом. Физические симптомы гормональной дисфункции у мужчин и женщин включают:- утомляемость;
- мышечную боль или слабость;
- изменение массы тела;
- нерегулярный сердечный ритм;
- частое мочеиспускание;
- затуманенное зрение;
- повышенное потоотделение;
- чувствительность к горячему или холодному;
- запор;
- диарею;
- сухость кожи.
- стресс или волнение;
- депрессия;
- раздражительность;
- изменения настроения;
- спyтaнность сознания;
- проблемы со сном;
- ухудшение памяти;
- проблемы с концентрацией внимания;
- пониженное пoлoвoе влечение.
- нерегулярные или обильные регулы (мeнcтpуации);
- выпадение волос;
- аномальный рост волос (например, на лице);
- сухость влагалища;
- акне;
- головную боль или мигрень;
- ночную потливость;
- приливы.
Как избежать депрессии при гормональных нарушениях
На первый взгляд кажется, что с депрессией невозможно справиться, но на самом деле существует много способов . Существует несколько медицинских методов лечения симптомов гормональной депрессии, например:- заместительная гормональная терапия (ЗГТ);
- прием препаратов, регулирующих уровень гормонов;
- прием гормональных кoнтpaцептивов, в частности таблеток, пластырей, инъекций и установка внутриматочных спиралей (ВМС);
- вaгинальный эстроген;
- антиандрогенные препараты;
- лекарство от СПКЯ;
- препараты для лечения гипотиреоза и гипертиреоза;
- лекарство от диабета (метформин).
- Сбалансированное питание. Питательная и сбалансированная диета без большого количества сладких или обработанных продуктов может помочь .
- Регулярные занятия спортом. Физическая активность имеет решающее значение для здоровья и благополучия. Одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что это особенно полезно для тех, кто страдает депрессией. Упражнения также могут помочь повысить уровень эндорфинов, особых нейрохимических веществ, помогающих улучшить настроение.
- Управление стрессом. Регулярные занятия йогой, медитацией или другими видами деятельности, которые помогут успокоиться и снизить стресс.
- Определение триггеров. Пациенту следует определить, какие факторы могут вызывать определенные симптомы, в частности приливы или хронические головные боли. Следует проанализировать, предопределяют ли их определенные продукты, запахи или даже среда, чтобы больной мог избегать влияния таких триггеров или, по крайней мере, был готов к опасности.
- Диетические добавки. Известно, что природные средства лечения, такие как женьшень, красный клевер и вечерняя примула, уменьшают некоторые симптомы, связанные с гормональными нарушениями. Однако мнение ученых относительно их эффективности неоднозначно, поэтому, прежде чем использовать какие-либо добавки, важно обсудить этот вопрос с врачом.
Электронные источники:
Добрый день! Такая ситуация, любимый(встречаемся 2.5 года) уехал с бывшей женой и детьми на море. В разводе они почти 3 года. Объясняет это тем, что либо таким составом, либо дети не поедут вообще, т.к. бывшая жена не сможет одна и ему одному детей не даст, по......
14 05 2024 16:50:25
Биография Кристина Бабушкина — актриса российского театра и кино, которая на пути к своей мечте смогла совершить невозможное. Ее мастер — легендарный актер Олег Табаков — называл подопечную «актрисой на вырост»......
10 05 2024 20:25:30
09 05 2024 18:57:50
Биография Владимира Соловьёва Владимир Соловьев – журналист, теле- и радиоведущий, экономист, бизнесмен и писатель отлично знакомый миллионам россиян по политическим программам «К барьеру», «Поединок», «Воскресный вечер с Владимиром Соловье......
07 05 2024 11:44:15
Замечательная советская актриса Тамара Дегтярёва за свою творческую жизнь сыграла не один десяток разноплановых ролей. Но зрителям больше всего запомнилась её героиня Агата в культовой киноповести «Вечный зов». Судьба у......
03 05 2024 13:25:28
Ольга Михайловна Остроумова всегда играла жестких и непоколебимых женщин. Возможно, такие роли связаны с волевым и бескомпромиссным хаpaктером женщины, который сформировали и закалили жизненные трудности и испытания. Ольга родом из Оренбургско......
30 04 2024 18:20:51
Сестры Арнтгольц очень похожи, поэтому просили маму одевать их по-разному. Родители и друзья никогда не путали Ольгу с Татьяной. У каждой был заметен свой хаpaктер и индивидуальность. Первый раз Ольга и Татьяна появились в......
28 04 2024 10:42:53
4.7 Имя: Диана Гурцкая (Diana Gurtskaya) Отчество: Гудаевна День рождения: 2 июля 1978 (42 года) Мес......
26 04 2024 17:12:29
Многие знают эту симпатичную дeвyшку как избранницу известного украинского и российского актёра мелодрам Станислава Бондаренко. Всего за три года Аурика меняет его жизнь на 180 градусов – рожает ему двух славных дочек и становится женой. Алехиной завидуют сотни тысяч подп......
25 04 2024 11:58:24
24 04 2024 9:25:51
На 48-летнюю Евгению Дмитриеву можно смотреть бесконечно, не зря же она считается одной из лучших актрис современного российского кинематографа. Она относиться к разряду актеров, которые не играют, а живут в кадре, поэтому зритель безоговорочн......
23 04 2024 9:40:25
Сколько раз Чулпан Хаматова была замужем? Дети Чулпан Хаматовой от Ивана Волкова и Александра Шейна: сколько им лет и как их зовут? Сожительство Чулпан Хаматовой с Алексеем Дубининым, как она вернула актёра балета из Германии на родину. Развод Чулпан Хаматовой. Личная жиз......
22 04 2024 6:28:49
Александр Михайлов высок, строен, импозантен. Умеет элегантно одеться, подать себя наилучшим образом. Образован, умен, энергичен. В любой роли - в кино или на депутатском заседании - он необычайно привлекателен. Так к чему удивляться, что его любят женщин......
21 04 2024 20:38:47
Кайли Дженнер – американская модель, актриса, телезвезда, предприниматель, дизайнер и блогер. Известна стала благодаря участию в реалити-шоу «Семейство Кардашьян»....
20 04 2024 12:33:45
4.9 Имя: Нонна Гришаева (Nonna Grishayeva) Отчество: Валентиновна ......
19 04 2024 0:13:26
Биография С начала 10-х годов в Республике Беларусь ходит анекдот «Доколе Александр Лукашенко будет президентом? — До Коли». Младшего сына руководитель страны уже давно полушутя называет своим преемником на государств......
18 04 2024 6:11:49
Биография В творческой биографии Владимира Стержакова десятки рекламных роликов, а фильмография в несколько раз больше, причем большинство картин сняты в 21-м веке. Oн в первую очередь считает себя театральным......
16 04 2024 13:51:56
Всё про певицу Еву Польну...
15 04 2024 20:30:25
Биография Лянка Грыу — российская актриса театра и кино, которой при кажущейся хрупкости уже неоднократно приходилось противостоять драматичным моментам жизни. Исполнительница, начавшая кинокарьеру в раннем возрасте, не побоялась оставить все ради се......
14 04 2024 3:22:19
Краткое содержание:Бывшая жена подала на алименты в суд иск в твердой валюте как быть.Как подать в суд на бывшую жену чтоб сменила фамилию.Плачу алименты по 500 руб. в месяц может ли бывшая жена подать на меня в суд.Бывший муж подал на меня в судКак подать в су......
13 04 2024 14:48:12
09 04 2024 13:26:32
05 04 2024 21:56:18
Салимова не только помощник депутата в Государственной Думе, но еще дизайнер и телеведущая. При такой загруженности она не забывает о своей личной жизни, правда, тщательно скрывает все, что связано с......
04 04 2024 2:35:58
Биография Иван Леонидович Кучин – российский поэт, композитор, исполнитель, автор хитов «А в таверне тихо плачет скрипка», «Белый лебедь», «Изба». Артист со сложной судьбой, которому пришлось пройти через годы заключений, потерять семью, мать.......
02 04 2024 10:40:44
01 04 2024 10:38:14
Биография Он окончил актерский факультет и выходил на подмостки «Сатирикона». Но через 10 лет понял, что мир киноиндустрии увлекательней. Причем снимать кино интереснее, чем сниматься самому, воплощая перед камерой задуманное режиссерами и сценарис......
30 03 2024 5:56:43
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Алексей Петренко — биография и фото актера, фильмы с его участием, личная жизнь с женой Азимой и их дети
Афоризмы на бывшего мужа
Мадлен джабраилова личная жизнь дети
«Неужели болезнь вернулась?»: Корчевников встревожил внешним видом, телеведущего не взяли в шоу «Танцы со звездами»
Анастасия буденная жена пескова
Девушка руслана белого
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Жена и бывшие ебари
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Александр аболиц биография личная жизнь
Бывшая жена сергея корягина
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Ирина мигуля биография личная жизнь
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Ситтель беременна шестым
Антон заволокин биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Олеся шиповская бывший муж кто он
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Приемная кадырова рамзана
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Муж Олеси Малинской – Александр Заранкин: личная жизнь пары и первый муж модели
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Вячеслав володин биография личная жизнь жена фото
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Наум александрович наумов
Где живут внуки маршала жукова
Марина денисова личная жизнь дети фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Нажуд гучигов бывшая жена
Фото наталья орейро биография личная жизнь дети фото
Куваева юлия актриса личная жизнь
Яна сумм и олег фото
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Александр христенко журналист биография родители
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Кира канаева личная жизнь дети
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Стих в память о умершем бывшем муже
Дарья евенко биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр карманов жена алиса карманова
Пахомов александр александрович интер рао биография личная жизнь
Крис вуд биография личная жизнь
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олег лачин биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Балерина белецкая биография личная жизнь
Письмо бывшему мужу при разводе
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача