Факторы риска развития депрессии и факторы, снижающие такую опасность
Важные и полезные результаты исследования
«Депрессия является основной причиной потери трудоспособности во всем мире, но до сих пор исследователи сосредотачивались только на нескольких факторах риска и защитных факторах часто только в одной или двух сферах», – пишет Кармел Чой (Karmel Choi), ведущий автор статьи. «Наше исследование дает наиболее полное представление об изменяющихся факторах, которые могут влиять на риск возникновения депрессии», – добавляет она. Наличие депрессии у участников определялось при дальнейшем опросе примерно через шесть-восемь лет после начала исследования. В ходе исследования ученые применили двухэтапный подход. На первом этапе они использовали базу данных более 100 000 участников британского Биобанка (всемирно известного когортного исследования взрослых людей) для систематического анализа широкого диапазона модифицированных факторов, которые могут быть связаны с риском развития депрессии, включая социальное взаимодействие, использование средств массовой информации, режим сна, диету, физическую активность и влияние окружающей среды (в общей сложности 106 факторов). На втором этапе для анализа были взяты сильнейшие изменяющиеся факторы и применена методика под названием «Менделевская рандомизация» (МР), чтобы определить, какие факторы могут иметь причинно-следственную связь с риском депрессии. МР – это статистический метод, рассматривающий генетические различия между людьми как своего рода естественный эксперимент, чтобы определить, действительно ли ассоциация генетической вариации с определенной болезнью отражает причинно-следственную связь, а не просто корреляцию. Этот двухэтапный подход позволил исследователям из Массачусетса уменьшить количество изучаемых факторов, оставив лишь те из них, которые оказали несомненное влияние на риск развития заболевания. Исследователи выявили 18 факторов, связанных с меньшими шансами возникновения депрессии, и 11 – повышавших вероятность развития этого расстройства. Среди тех факторов, которые продемонстрировали наибольшую защиту от возникновения болезни, были доверие к другим, продолжительность сна, занятия такими упражнениями как плавание или езда на велосипеде, быстрая ходьба, регулярное посещение спортивного клуба или тренажерного зала и употрeбление в пищу хлопьев из злаковых культур. С другой стороны, факторами, наиболее ассоциировавшимися с депрессией, были регулярный дневной сон, продолжительность пребывания за компьютером, телевизором или мобильным телефоном и непостоянное соблюдение здоровой диеты. «Самыми заметными из защитных факторов была частота доверия к другим, а также частота контактов с члeнами семьи и друзьями. Все эти факторы подчеркивают важный защитный эффект социальных связей и социальной сплоченности», – отмечает Джордан Смоллер (Jordan Smoller), другой ведущий автор этого исследования, которое провели в общей сложности 12 ученых. «Сейчас, во время социального дистанцирования и разлуки с друзьями и семьей, эти факторы актуальны, как никогда», – считает он. Ученые отмечают, что защитный эффект социальных связей присутствовал даже для лиц, которые имели более высокий риск развития депрессии вследствие генетической уязвимости или ранней жизненной травмы. С другой стороны, авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, был ли просмотр телевизора фактором риска, связанным именно с влиянием информации, или, возможно, оказал негативное влияние просто из-за снижения физической активности. Смоллер также сообщает о сделанном им и его коллегами важном и достаточно неожиданном открытии. Ученые установили, что склонность ко дневному сну и регулярное употрeбление поливитаминов тоже были связаны с повышенным риском развития депрессии, хотя, как отмечают авторы, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно эти, на первый взгляд, полезные привычки могут способствовать возникновению депрессии. Исследование, проведенное учеными из Центральной клинической больницы штата Массачусетс, демонстрирует важный новый подход к оценке широкого спектра модифицированных (изменяемых) факторов и использованию этих доказательств для определения приоритетов для профилактических вмешательств против депрессии. «Депрессия наносит огромный вред отдельным людям, семьям и обществу, но мы все еще очень мало знаем о том, как ее предотвратить», – говорит Смоллер. «Мы показали, что сейчас можно решать эти вопросы, имеющие важное значение для здравоохранения, с помощью широкомасштабного подхода, основанного на данных, который не был доступен даже несколько лет назад. Мы надеемся, что эта работа будет способствовать дальнейшим усилиям для разработки эффективных стратегий предотвращения депрессии», – считает исследователь. Он также уверен в том, что двухэтапный подход, применяемый в процессе этого исследования, может быть использован для информирования о профилактике и других заболеваниях.Что следует помнить о депрессии
Напоследок следует вспомнить основные симптомы депрессии, чтобы не упустить начало этого серьезного заболевания у себя или близких людей. Следовательно, общие симптомы депрессии включают следующее:- постоянное грустное, тревожное настроение или чувство опустошения;
- чувство безнадежности или пессимизма;
- чувство раздражительности, разочарования или беспокойства;
- чувство вины, собственной ничтожности или беспомощности;
- потеря интереса или удовлетворения от хобби или деятельности;
- снижение энергии, усталость или общее «замедление» (реакции, деятельности и т.п.);
- трудности с концентрацией, запоминанием или принятием решений;
- трудности со сном, раннее утреннее пробуждение или чрезмерный сон;
- изменения аппетита или незапланированные изменения веса;
- головные боли, судороги или проблемы с пищеварением без четкой физической причины, которые не облегчаются даже после лечения;
- попытки самоубийства или мысли о cмepти или самоубийстве.
Электронные источники
Личная жизнь Юлии Такшиной резко изменилась после выхода на экраны сериала «Не родись красивой».....
14 05 2024 0:28:31
В начале своей творческой карьеры Зоряна Марченко с головой ушла в работу и даже не думала о личной жизни....
13 05 2024 19:52:29
Состояние здоровья схиархимaндрита Илии Ноздрина на сегодня беспокоит прихожан. В 2020 году он чувствует себя хорошо и на серьезные болезни не жалуется....
12 05 2024 6:51:18
Олег Гаас очень молод, поэтому в его личной жизни произошло не так много событий....
10 05 2024 21:11:10
Дети Галкина и Пугачевой: последние фото детей 2018, новости. Алла Пугачева и Максим Галкин в своих детях души не чают и с удовольствием делятся с поклонниками их фото....
08 05 2024 6:30:36
Согласно неподтвержденным слухам о разводе с женой, зятя Шойгу пытаются дискредитировать. Биография Алексея Юрьевича Захарова....
07 05 2024 16:33:25
Умер Александр Исаков: причина cмepти, биография (фото). Названа причина cмepти известного российского артиста, которую рассмотрим в нашей статье....
06 05 2024 5:29:23
В личной жизни Денис Майданов также смог построить счастливую семью, где подрастают двое детей....
05 05 2024 11:20:58
Певец Андрей Державин: биография, личная жизнь, жена, дети, фото. Читайте полную биографию известного музыканта в нашей статье....
04 05 2024 18:39:19
03 05 2024 20:55:52
Первые фото со свадьбы принца Гарри и Меган Маркл, последние новости об этом событии. Первые снимки сделаны 19 мая в Зеленой гостиной Виндзорского замка....
02 05 2024 2:58:26
Яникс - это известный репер, который был очень популярен в 2015-2017 годах. Получить широкую известность ему удалось благодаря уникальному имиджу. В его биографии есть много интересных моментов, которые поспособствовали развитию будущей звезды....
01 05 2024 15:20:18
Личная жизнь Александра Реввы изменилась круто в 2003 году, когда он жил в Сочи и был участником комaнды КВН «Утомленные солнцем»....
30 04 2024 19:13:19
Мария Кравченко из Камеди Вумен: биография, личная жизнь, муж, дети. Интересные факты из жизни комедийной актрисы рассмотрим в статье....
28 04 2024 12:59:55
27 04 2024 2:21:38
Евгений Стычкин - биография, личная жизнь. Как начиналась карьера актера: в театре и кино. Кто стал избранницей Евгения Стычкина?...
26 04 2024 5:35:18
Свою личную жизнь Студеновский еще не обустроил, отдавая много времени съемкам в кино и репетициям в театре....
25 04 2024 12:52:24
Творческая карьера и личная жизнь Филиппа Янковского тесно переплетены меду собой. У него есть жена и дети, но бpaк актера не всегда был идеальным....
24 04 2024 3:21:43
При всей своей занятости Дмитрий Пчела не забывает и про личную жизнь: вместе с любимой женой он воспитывает маленькую дочь, осваивая новую роль - отцовство....
23 04 2024 14:59:49
О том, что в личной жизни Сергея Лавыгина произойдет радостное событие в начале весны 2016 года, стало известно в конце 2015 года.....
22 04 2024 3:40:57
В личной жизни Анастасии Микульчиной пока нет семьи и детей, но она встречается с любимым мужчиной, с которым увлекательно проводит свободное время....
21 04 2024 7:16:12
Хотин Алексей Юрьевич все-таки был отправлен под стражу за крупные хищения средств в банке «Югра». Правда, камеру СИЗО заменили на домашний арест...
20 04 2024 21:26:38
Поняв, что любовнику Кириллу Шубскому она не нужна, Светлана Хоркина обнародовала подробности их связи и показала сына от миллиардера....
18 04 2024 17:25:31
Кто хоть раз видел на телеэкране Любаву Грешнову, запомнил ее навсегда. Невероятно привлекательная актриса с загадочным взглядом покорила своих зрителей...
16 04 2024 19:29:48
Всё про футболиста Эдуарда Стрельцова, его личная жизнь. За что посадили звезду российского футбола, подробности уголовного дела....
15 04 2024 12:51:15
Занимаясь творчеством и бывая иногда на гастролях, Натали много времени уделяет своей личной жизни....
14 04 2024 15:24:30
Первые серьезные отношения появились в личной жизни Ксении Лавровой-Глинки, когда ей было еще 18 лет....
13 04 2024 9:30:13
Но вот личную жизнь Губерниев не стремится афишировать, однако уверяет журналистов, что у него есть любимая женщина, с которой он счастлив....
12 04 2024 18:17:29
Элджей и Настя Ивлева встречаются: фото, новости на сегодня. Элджей и и известная телеведущая подогрели слухи о своем романе....
10 04 2024 14:23:20
Изменения в личной жизни Юлии Самойловой произошли, когда ей было 20 лет....
09 04 2024 19:10:57
Дмитрий Миллер до сих пор благодарен театральному училищу, ведь именно там он получил актерское образование, кроме этого, в его личной жизни появилась дeвyшка....
08 04 2024 0:28:20
Телеведущая, журналист и модель Алена Водонаева. Биография и личная жизнь дeвyшки, интересные факты о семье, детях, фото....
07 04 2024 9:39:19
В личной жизни Андрея Финягина уже давно существует счастливая и гармонична семья....
06 04 2024 14:56:18
Биография и личная жизнь Алисы Милано, фото мужа и детей. Интересные факты из жизни известной американской актрисы, последние новости, фильмография....
04 04 2024 2:30:44
03 04 2024 21:19:40
Тимуру Батрутдинову приходилось быть тамадой на свадьбах, но вот в его личной жизни пока такое событие не произошло....
02 04 2024 10:26:39
Кто такая Александра Табакова. Ее биографию личную жизнь с фото подробнее рассмотрим в статье....
01 04 2024 20:53:44
Андрей Канчельскис - футболист: личная жизнь, биография, фото....
31 03 2024 7:48:16
Свою личную жизнь Дмитрий Борисов не освещает, однако, известно, что он пока не женат и не имеет детей....
30 03 2024 21:22:55
Личную жизнь Шакунов также не выносит на всеобщее обозрение, но известно, что уже более двадцати лет назад он встретил свою женщину, с которой растит детей....
29 03 2024 16:45:14
Анастасия Мельникова: биография, личная жизнь, дети, муж (фото). Читайте полную биографию известной актрисы в нашей статье....
28 03 2024 10:48:18
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Алексей Петренко — биография и фото актера, фильмы с его участием, личная жизнь с женой Азимой и их дети
Афоризмы на бывшего мужа
Мадлен джабраилова личная жизнь дети
«Неужели болезнь вернулась?»: Корчевников встревожил внешним видом, телеведущего не взяли в шоу «Танцы со звездами»
Анастасия буденная жена пескова
Девушка руслана белого
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Жена и бывшие ебари
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Александр аболиц биография личная жизнь
Бывшая жена сергея корягина
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Ирина мигуля биография личная жизнь
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Ситтель беременна шестым
Антон заволокин биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Олеся шиповская бывший муж кто он
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Приемная кадырова рамзана
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Муж Олеси Малинской – Александр Заранкин: личная жизнь пары и первый муж модели
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Вячеслав володин биография личная жизнь жена фото
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Наум александрович наумов
Где живут внуки маршала жукова
Марина денисова личная жизнь дети фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Нажуд гучигов бывшая жена
Фото наталья орейро биография личная жизнь дети фото
Куваева юлия актриса личная жизнь
Яна сумм и олег фото
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Александр христенко журналист биография родители
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Кира канаева личная жизнь дети
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Стих в память о умершем бывшем муже
Дарья евенко биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр карманов жена алиса карманова
Пахомов александр александрович интер рао биография личная жизнь
Крис вуд биография личная жизнь
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олег лачин биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Балерина белецкая биография личная жизнь
Письмо бывшему мужу при разводе
Анна Шафран: биография, личная жизнь, муж, дети
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача